[...] tak dojdzie do wysycenia organizmu i tak, Ja biore po 3g ale taką dawke prawie zawsze trzeba dzielic inaczej dopadnie Cię mega irytujące mrowienie dlatego ja wsypuje rano do wody do roboty i sobie cały dzien popijam butelke, przed treningiem z regóły wypijam najwiecej bo jak zaczniesz sie ruszac to mrowienie tak nie dopada i mozna wtedy wiecej [...]
[...] i kasze gryczaną. Aktualnie po prostu ryż najbardziej mi wchodzi i lekko rozgotowany jest całkiem scący :) Stąd drugi dzień z rzędu go szamie. Jak inaczej robie ? Wrzucam do wody w której go gotuje różne przyprawy :D Dzisiaj dałem sosu sojowego, jutro pewnie zrobie w takiej przyprawie chinskiej z curry, dodaje też pieprzu cayene. Różnie kombinuje [...]
[...] masy nie mam, w 3 tygodnie jak zaczołem konkretnie ćwiczyć 6 kg do przodu (po dużym wysiłku strasznie głodny sie robie), pracuje na kopalni na przodkach dużo sie poce, wiec wody do winka sobie nie żalowac powiedzmy 5 litrów dziennie minimum ?? coś moge do wody sobie wrzucać, jakieś witaminy czy coś ?? Zmieniony przez - Wodny_JZ w dniu 2007-07-02 [...]
[...] mojego młodego na basenie. Niby 4 lata a wczoraj walnął pół basenu dopóki się nie zorientował że ktoś go nie trzyma;-) potem jak kamień na dno poszedł ale i tak ogólnie do przodu. Dostaliśmy OPR za robienie salt do wody}:-( Szkoda że ten jego basen nie trwa z 1,5h to bym normalnie zrobił swój trening w międzyczasie i byłby wilk syty i owca cała.
Izoplus ma dziewięćdziesiąt kilka procent węglowodanów. Jeśli dodamy do wody 17,5 grama izo to da nam to 7% z tych dziewięćdziesięciu kilku czyli jakieś 7 gram węgli. Chyba, że pogmatwałem. Darku to liczy się ilość węglowodanów rozpuszczona w danej ilości wody? Bo rozpuszczając 17,5 grama izo-plusa w wodzie i tak będziemy mieli ok 17 gram [...]
[...] obmyślałem. Parę zmian jednak zrobię i będzie git :) Pracuje na 3 zmiany i też w sumie co tydzień trochę inaczej to wygląda. *bcaa przed trenem z beta alanina i w trakcie do wody popijanej na treningu *omega do 2 posiłków po 2 capsy byle nie przed i potreningowy *wit c 1000 myślałem nad jedną tabletką do posiłku potreningowego *wit b właśnie tu [...]
[...] z wypowiedzią man1ek93. Skończyłam trening i akurat wpadła do mnie koleżanka. Gadamy sobie spokojnie a ja sobie robię odżywkę białkową. Wiadomo wsypuję ten proszek do wody, bełtam itd. Koleżanka patrzy się na mnie takim dziwnym wzrokiem i stwierdza "Nic dziwnego, że ty tak chudniesz jak ty tyle tych sterydów bierzesz" Wymiękłam :D
[...] cwiczylismy i ja wyciskalem a on chcial mnie rozsmieszyc i sam sie rozsmieszyl :D 2)pewnego razu chodzilismy nad rzeka i ja mialem taka smieszna glebe ze wpadlem lekko do wody i on sie zalewal z Tg no i kiedys cwiczyny u niego na silce... on robi barki... a ja do niego: "przypomnij sb moja glebe" gosc zaczal sie smiac zrobil jeszcze z trudem [...]
[...] w szkole - chleb razowy 3 takie podwójne kanapki z jajkiem gotowanym nie wiem czy dodać majonez ale nie dodałem :) Przed treningiem - Makaron dwie szklanki 250ml wrzucam do wody też nie wiem ile gram + jogurt 400ml Po treningu - Pierś z kurczaka + ziemniaki + banan Wieczorem - Jakaś jajeczniczka z 3 jajek z chlebem razowym i do tego [...]
[...] ale tez bardzo dobry. Z woda gorzej bo taki metaliczny smak ale tez wchodzi. Teraz kupilem smak biala czekolada.... Pyszneeee! Z mlekiem smakuje jak szejk z mcdonalda a nawet lepiej, lepszego gainera smakowego nie pilem w zyciu. Co do wody to nie wiem sporobuje to sie dowiem ale pewnie bedzie gorszy. Polecam picie go szczegolnie na cyklu z mono
[...] uczucia głodu. Podobnie wszelkie tłuste ziarna i nasiona jak siemie lniane, orzechy, ziarna słonecznika (dobre źródło witaminy E przy okazji), pestki dyni, sezam itd. Co do wody, to wybieraj raczej wysokozmineralizowaną typu Kryniczanka. Wody niegazowane, źródlane to strata pieniędzy. Równie dobrze mógłbyś pić wodę z kranu, bo to są właśnie wody [...]
Wygralem na Instagramie fanutriton we wtorkowym live. Sam bym nie kupil ale darowanemu... Bcaa 4:1:1 akurat na trening do wody, termo jako pre. Chyba nic innego z serii slodkiego juz nie ma. Dodam , ze to druga wygrana tam moja, wczesniej 2 puchu antycatabolixa wygralem.
Ja nigdy bolero nie piłem, bo do wody jak nie wchodzi to kupuje soki bez kcal :-D ale te wydają się spoko to trzeba będzie przetestować, szczególnie na smak mango "aż mnie język świerzbi żeby go spróbować" %-)
[...] w domu, ale opłaciło się pięknych ryb połapałem dwa liny 1,1 kg, 1,3 kg :-) i miałem rybę życia karpia około 10 kg , niestety urwał się przy brzegu :-( wskoczyłem za nim do wody w butach i ubraniu , ale przechytrzył mnie , adrenalina ostra pół h aż mnie telepało z emocji..... dziś ćwiczyłem , jutro też będę i w środę , a później znowu długi [...]